
7 POSTY
Autorka treści o ergonomii i profilaktyce przeciążeń, łącząca perspektywę fizjoterapii z realiami pracy przy biurku. W Fizjolution.pl pokazuje, jak małe zmiany ustawienia stanowiska, przerwy ruchowe i krótkie sekwencje ćwiczeń wpływają na kręgosłup, barki i nadgarstki. Pracuje metodycznie: opisuje cel, najczęstsze błędy, warianty dla różnych poziomów i kryteria, kiedy zmniejszyć obciążenie. Dba o rzetelność, korzysta z aktualnych zaleceń i jasno oddziela fakty od opinii.