Ergonomia biurowa dotyczy codziennych ustawień i nawyków, które wpływają na komfort pracy przy komputerze. W tej kategorii znajdziesz wskazówki dotyczące krzesła, monitora, pozycji głowy, podparcia lędźwi oraz organizacji home office. Artykuły pokazują też, jak planować krótkie przerwy ruchowe i wprowadzać proste poprawki, gdy siedzenie nasila napięcie karku, pleców lub nadgarstków.
